I BENEFICI DELLO SPORT
Praticare Sport ti permette di vivere meglio la vita di tutti i giorni.
Se hai tra i 30 e i 50 anni, praticare regolarmente sport ti aiuta a mantenere alto il livello immunitario del tuo corpo, con un conseguente aumento di forza e di resistenza alle malattie comuni, come l’influenza e i malesseri stagionali.
Ma il punto più importante è questo: fare sport combatte l’obesità, soprattutto dopo i 35 anni. L’attività fisica aiuta inoltre a bruciare calorie e a combattere il sovrappeso, obiettivi che la sola dieta ti permette di raggiungere solo con grandi sacrifici e in tempi piuttosto lunghi.
Anche fare sport per puro divertimento ti porterà gli stessi risultati.
Provare per credere!
